Thực đơn ăn dặm cho bé với màu cam

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Với Màu Cam

Thực phẩm màu vàng cam có chứa rất nhiều vitamin, dưới đây là một số gợi ý cho mẹ:

Cam Satsuma Nhật Bản

Quc3Bdt20Khc3B4Ng20He1Baa1T20Cc3B320Ve1Bb8B20Nge1Bb8Dt20Lc3A020Mc3B3N20C483N20Ce1Baa7M20Tay20Lc3Bd20Tc6B0E1Bb9Fng20Cho20Con

Quýt không hạt có vị ngọt là món ăn cầm tay lý tưởng cho con

Loại quả này còn được gọi là quýt không hạt. Mẹ có thể cho bé tự cầm ăn. Đây là loại quả có chứa nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô.

Khoai lang

Khoai lang có chứa nhiều beta-carotene. Khi nạp beta-carotene, cơ thể sẽ chuyển hóa chất này thành vitamin A – tốt cho da, mắt và giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khoai lang nghiền là một ý tưởng tuyệt vời cho mẹ.

Dưa vàng

Cũng như khoai lang, dưa vàng có chứa nhiều beta-carotene, tốt cho hệ miễn dịch của bé. Mẹ có thể xay nhuyễn hoặc để bé tự cầm ăn.

Ớt chuông cam

E1Bb9At20Chuc3B4Ng
Ớt chuông

Tất cả các loại ớt đều giàu beta-carotene và vitamin C. Những chất chống oxy hóa này sẽ giúp giữ cho bé khỏe mạnh. Mẹ có thể xay nhuyễn hoặc làm súp với ớt chuông cho bé.

Đậu nướng

Đậu giàu protein, sắt và chất xơ. Nghiền hoặc xay nhuyễn là những cách mẹ có thể chế biến đậu. Chọn loại đậu có ít đường và muối. Hoặc mẹ có thể tự làm món đậu nướng với đậu tây và sốt cà chua

Đậu lăng đỏ

 

Mc3B3N20Ngon20Te1Bbab20C491E1Baadu20Lc483Ng20C491E1Bb8F20Cho20Bc3A9

Món ngon từ đậu lăng đỏ cho bé

Đậu lăng đỏ là nguồn protein tuyệt vời, quan trọng đối với sự phát triển cơ bắp của bé. Mẹ có thể làm súp đậu lăng hoặc đậu lăng hầm.

Quả xuân đào
 


Quả xuân đào

Quả xuân đào chứa nhiều chất xơ và vitamin C, mềm và ngọt nên bé rất dễ tiêu hóa. Gọt vỏ trước khi đưa cho bé.

Đào

Mc3B3N20Ngon20Te1Bbab20C491C3A0O
Món ngon từ đào

Đào có lợi ích tương tự như quả xuân đào. Trái cây rất tốt cho bé vì có chứa nhiều vitamin C, giúp cho hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh.

Cà rốt

Cà rốt giàu beta-carotene, tốt cho mắt của bé.

Quả mơ

Quả mơ có chứa nhiều beta-carotene và chất xơ. Mẹ có thể chần sau đó nghiền mơ cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp mơ với một số loại hoa quả khác để làm sữa chua uống đơn giản

Nguồn: Babycenter

0 0 đánh giá
Article Rating
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x